Att dricka vatten regelbundet är så viktigt för din hälsa. Men efter några glas kanske du upptäcker att smaken blir lite tråkig, strunt i åtta! Även om många mår bra av att dricka vanligt vatten, är det andra som letar efter en liten extra kick. Vad kan du göra om du vill dricka något annorlunda, utan att återkomma till sockerhaltiga läsk eller andra drycker?Sodavattenkan vara precis vad du letar efter.

Vad är sodavatten?

Sodavatten Ofta känt som kolsyrat vatten. Sodavatten är i huvudsak vanligt vatten kombinerat med koldioxid, vilket ger en uppfriskande, bubblig känsla till drycken. Detta gör det till en kolsyrad dryck.

Fördelarna med att dricka sodavatten

Förbättra matsmältningen

Sodavatten är också fördelaktigt eftersom det kan förbättra matsmältningen. Det gör det genom att förbättra din förmåga att svälja. Till exempel fann en studie att kolsyrat vatten stimulerade nerverna som krävs för att äta mer än någon annan dryck. En annan studie fann att en majoritet av deltagarna som kände ett behov av att harkla sig fann den mest betydande lättnaden när de drack sodavatten.

Dessutom kan sodavatten ha en positiv inverkan på tarmrörelserna, särskilt hos dem som är förstoppade. Forskare tror också att kolsyrat vatten kan minska svårighetsgraden av andra symtom på matsmältningsbesvär, såsom magsmärtor.

Gå ner i vikt

Den kanske viktigaste hälsofördelen med att dricka sodavatten är det faktum att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det beror på att drycken kan få dig att känna mer än om du dricker vanligt vatten. Dessutom indikerar forskning att karbonatvatten tvingar mat att stanna kvar i magen längre, vilket hjälper dig att känna dig mättare. Ju mättare du känner dig, desto mindre behöver du äta. Genom att äta mindre går du ner i vikt snabbare.

Håll dig mer hydrerad under hela dagen

Detta kan tyckas ganska självklart, men det är värt att nämna. Att dricka sodavatten kan hjälpa dig att hålla dig mer hydrerad hela dagen. Många tycker att sodavatten smakar bättre och är lättare att dricka än vanligt kran- eller källvatten. Men kolsyrat har samma hälsofördelar som källvatten, eftersom det kommer att hålla din kropp återfuktad. Så, genom att dricka sodavatten, finns det en större chans att du förblir hydrerad hela dagen.

När du vill dricka läsk verkar det som ett skrämmande jobb att gå till affären för att tillfredsställa dina cravings. Men har du en läskdispenser/maskin hemma behöver du inte anstränga dig så mycket, för du kan enkelt göra en sats läsk. Gnistrande/Sodavattentillverkare av Aquatalkan hjälpa dig att uppnå drömmen.