Att dricka vatten regelbundet är så viktigt för din hälsa. Men efter några glas kanske du tycker att smaken blir lite tråkig, än mindre åtta! Även om många tycker om att dricka vanligt vatten, söker andra lite extra kick. Vad kan du göra om du vill dricka något annorlunda, utan att återgå till sockrade läskedrycker eller andra drycker?Sodavattenkan vara precis vad du letar efter.

Vad är sodavatten?

Sodavatten Ofta känt som mousserande vatten. Sodavatten är i huvudsak vanligt vatten kombinerat med koldioxid, vilket ger drycken en uppfriskande, bubblande känsla. Detta gör den till en kolsyrad dryck.

Fördelarna med att dricka sodavatten

Förbättra matsmältningen

Kolsyrat vatten är också fördelaktigt eftersom det kan förbättra matsmältningen. Det gör det genom att förbättra din förmåga att svälja. Till exempel fann en studie att kolsyrat vatten stimulerade nerverna som krävs för att äta mer än någon annan dryck. En annan studie fann att en majoritet av deltagarna som kände behov av att harkla sig upplevde den största lindring när de drack kolsyrat vatten.

Dessutom kan sodavatten ha en positiv inverkan på tarmrörelserna, särskilt hos dem som är förstoppade. Forskare tror också att kolsyrat vatten kan minska svårighetsgraden av andra symtom på matsmältningsbesvär, såsom magont.

Gå ner i vikt

Den kanske viktigaste hälsofördelen med att dricka kolsyrat vatten är att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det beror på att drycken kan få dig att känna dig mer mätt än du skulle göra om du dricker vanligt vatten. Dessutom visar forskning att kolsyrat vatten tvingar maten att stanna kvar i magen längre, vilket gör att du känner dig mättare. Ju mättare du känner dig, desto mindre kommer du att känna behov av att äta. Genom att äta mindre kommer du att gå ner i vikt snabbare.

Håll dig mer hydrerad under hela dagen

Det här kan verka ganska självklart, men det är värt att nämna. Att dricka sodavatten kan hjälpa dig att hålla dig mer hydrerad under dagen. Många tycker att sodavatten smakar bättre och är lättare att dricka än vanligt kran- eller källvatten. Kolsyrat vatten har dock samma hälsofördelar som källvatten, i det att det håller kroppen hydrerad. Så genom att dricka sodavatten är det större chans att du håller dig hydrerad under dagen.

När du vill dricka läsk kan det kännas som ett svårt jobb att gå till affären för att stilla ditt sug. Men om du har en läskautomat/läskmaskin hemma behöver du inte arbeta så hårt, eftersom du enkelt kan göra en sats läsk. Kolsyrat vatten/sodavattenmaskin av Aquatalkan hjälpa dig att uppnå drömmen.